QI-GONG
QI-GONG
Prendre soin de soi...c'est ce que je vous propose à travers des temps d'intériorisations par la pratique du
Qi Gong.
Pauline Millien, EI
Art énergétique de Chine "La maîtrise, le travail de l'énergie"
Cet art ancestral, est issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Il permet de réguler la circulation énergétique dans le Corps, l’Esprit et le Cœur…
Être conscient de soi et du monde qui nous entoure, toucher la profondeur de son Être. Vaste programme qui n’est en fait qu’une rencontre, un voyage à l’intérieur de soi, pour soi.
Je vous propose de débuter ce voyage, ensemble, sur un temps de partage, de découverte et de pratique.
Déroulement d'une séance
Une séance de Qi Gong peut être composée d’automassage, de déblocage articulaire, de mouvements, de postures et de temps de méditation.
La pratique est corporelle et énergétique.
Elle allie le corps, le souffle et l’esprit.
Les effets du Qi Gong sont multiples, tant sur le plan mental, émotionnel que physique. Plusieurs études démontrent une amélioration sur la mémoire, la concentration, la fatigue et l’état émotionnel.
Description du service
Cours Hebdomadaire à Saint Jorioz :
Les lundis de 12h15 à 13h15
mercredis de 12h30 à 13h30.
Pratique des automassages, déblocage articulaire, mouvements de Qi Gong et méditations. Le Qi Gong s'adapte à chaque personne en fonction de ce qu'elle est. Nous pratiquons dans le respect du corps, toujours avec la conscience afin d'être dans la bienveillance avec soi-même. Nous travaillons des enchainements de mouvements tel que le Wu Dang, les Ba Duan Jin, les Dao Yin Yang Shen Gong, mais aussi des mouvements adaptés aux cycles des saisons. C'est un temps pour soi, pour se retrouver dans la simplicité d'Être...